Марафон. ВКУСНО И ЭКОНОМНО. 10/04-16/04
Открываю новый период. Добро пожаловать.
Питание на 150 рублей в день на человека (либо на ваше усмотрение). Если есть желающие присоединяйтесь!
1. Составляем список покупок на ПИТАНИЕ иМЕНЮ так, чтобы в день на одного члена семьи уходило 150 (или на ваше усмотрение) рублей в день. Сумма тратится по своему усмотрению, можно покупать каждый день на сумму рассчитанную на день или же сделать закупку на неделю, или сделать закупку на пол суммы (к примеру на 2000) и в течении недели докупать необходимое(молочка, хлеб, например) и т.д. Главное, что ваша сумма НЕ может быть БОЛЬШЕ установленного лимита, меньше ДА))) Что вы будет включать в эту сумму, решаете сами. Кто-то включит и напитки, обеды, перекусы вне дома. Кто-то считает только продукты купленные домой, без напитков, кафе и т.д.
2. Расчетный период неделя (предлагаю так, т.к. это более реальный временной промежуток и не напряжный по началу). А так решаете сами.
В отчетах по желанию пишем (можно за день, можно за весь период). Что купили, какую сумму потратили, меню за день (неделю)
Вид примерно такой:
1. Магазин/траты:
*молоко, кефир = 100 рублей
*Арсений (школа, перекус) — 50 рублей
2. Меню:
каша
блины
яблоки
пирожки с вареньем (варенье из запасов)
3. Перепало )))/вне дома:
молоко (перепало)
яйца (перепало)
Алена в саду
4. Итого: Потрачено — 100/Остаток -4100/Лимит — 4200
3.
В первом стартовом сообщение пишем:
*Состав семьи (количество едоков))) )
*Сколько планируете тратить в день и на неделю
*Нюансы: что учитываете в планируемой сумме (алкоголь, праздничный стол, кафешки, напитки и т.д.)
*чего ждете от участия в марафоне, почему решили участвовать.
ОТЧЕТЫ пишем ОТВЕЧАЯ НА СВОЕ СТАРТОВОЕ СООБЩЕНИЕ!!!
Питание на 150 рублей в день на человека (либо на ваше усмотрение). Если есть желающие присоединяйтесь!
1. Составляем список покупок на ПИТАНИЕ иМЕНЮ так, чтобы в день на одного члена семьи уходило 150 (или на ваше усмотрение) рублей в день. Сумма тратится по своему усмотрению, можно покупать каждый день на сумму рассчитанную на день или же сделать закупку на неделю, или сделать закупку на пол суммы (к примеру на 2000) и в течении недели докупать необходимое(молочка, хлеб, например) и т.д. Главное, что ваша сумма НЕ может быть БОЛЬШЕ установленного лимита, меньше ДА))) Что вы будет включать в эту сумму, решаете сами. Кто-то включит и напитки, обеды, перекусы вне дома. Кто-то считает только продукты купленные домой, без напитков, кафе и т.д.
2. Расчетный период неделя (предлагаю так, т.к. это более реальный временной промежуток и не напряжный по началу). А так решаете сами.
В отчетах по желанию пишем (можно за день, можно за весь период). Что купили, какую сумму потратили, меню за день (неделю)
Вид примерно такой:
1. Магазин/траты:
*молоко, кефир = 100 рублей
*Арсений (школа, перекус) — 50 рублей
2. Меню:
каша
блины
яблоки
пирожки с вареньем (варенье из запасов)
3. Перепало )))/вне дома:
молоко (перепало)
яйца (перепало)
Алена в саду
4. Итого: Потрачено — 100/Остаток -4100/Лимит — 4200
3.
В первом стартовом сообщение пишем:
*Состав семьи (количество едоков))) )
*Сколько планируете тратить в день и на неделю
*Нюансы: что учитываете в планируемой сумме (алкоголь, праздничный стол, кафешки, напитки и т.д.)
*чего ждете от участия в марафоне, почему решили участвовать.
ОТЧЕТЫ пишем ОТВЕЧАЯ НА СВОЕ СТАРТОВОЕ СООБЩЕНИЕ!!!
итоги прошлых недель (учет только продуктов)
19.03-26.03 = 2994 руб
27.03-2.04 = 6304 руб (стол на др)
3.04-9.04 = 3711 руб
итого за 3 недели потрачнно на продукты 13 009 руб. Размер средней суммы на неделю составляет примерно 4336 руб. Если разделить на 7 дней то выходит примерно 620 руб день. Итого 620 делим на 4 человека = 155руб. Сумму потраченную на продукты при подготовке к др учитывала намеренно, т.к. в любом случаи каждый месяц есть какие-то закупки более существенные — то подготовка к празднику, то неожиданные гости, то массовое пополнение запасов и т.д. Но думаю, если взять учет ещё одной недели (так сказать, чтобы месяц был полный), то сумма ежедневная на 1 человека выйдет даже чуть меньше 150р.
Вывод — сумма потраченная на питание за этот период меня не испугала и не удивила. При этом мы не в чем себя не ущемляли. Но пути оптимизации я всё же вижу
1) рациональнее использовать продукты (тк были испорченный хлеб, либо купленная подванившая селедка, которую пришлось выкинуть)
2) сокращение покупной выпечки (главный поглощатель, который я, а мне вроде как и за фигурой не мешало бы следить)
3)сезонное снижение цен на фрукты и овощи и их последующая заготовка в прок
ну и тд
Но нужно учитывать, что у нас есть суммы не входящие в статью продукты, но не посредственно на нее влияющие — траты на корм для птицы, траты на посевной материал, + еще очень часто Лм за свой счёт покупает вкусняшки, спиртное либо водит нас в кафе
Прекрасный марафон. Я наконец-то увидела целостную картину
траты 690р — конфеты (домой+ запас на поминальный день)
перепало — на работе 4 конфетки, сладкие пирожки от мамы
готовила — отварила хинкали(запасы из морозилки), утка, макароны
трат на продукты не было
готовила жаренную картошку и молочную овсянку
траты 760 сырое мясо
готовила манты
перепало — муж по работе был в пекарне — и его там угостили горячей пасочкой, он заявил, что одна ему не поможет, т.к. из-за одной дети подеруться — дали две. Они были еще теплыми и такими аппетитными, но ждали детей из садика — а у меня аж слюнки текли. Нужно посоветовать мужу говорить, что у него есть ещё третий ребенок — любимая жена
потратила деньги и не запомнила — около 250р — вода в парке, кофе со сливками, мороженное, рулетики с маком, пирожок с картошкой и с грибами
готовила гречку (сыну), обжарила свинину с луком (сегодня ел сын — остальное на завтра), в духовке отбивные с шапочкой из картошки с луком и сыром с яйцом (обожаю когда муж говорит вкусно, готова слушать бесконечно), салат помидоры+огурцы+редис
примерно 700р шейка свинная (вместо колбасы), молоко, 2 йогурта, сосиски (купленные ранее муж подъедал ежедневно вприкуску с супом за обедом), 2 хлеба, пепси, слойка, пряники, лаваш тонкий
ещё 1000р комбикорм птице(вроде и не на питание, но не посредственное влияние на него оказывает)
готовила макароны
перепало пирожки сладкие от мамы
продукты покупал лм по моему списку, но за его счёт, поэтому сумму не знаю. купленно — соль, молоко, кефир, творог, колбаса, сосиски (это вне списка), пасхи, куличи (брал с хорошей скидкой, но очень вкусные), макароны, рис, майонез
затем покупала я 185 (пиво мужу) и 788р -продукты
еще 1000р — корм курам, но нужно сказать, что в неделю примерно выходит на курм 500р — при этом на 150р яиц мы продаем и это не считая тех яиц, что едим сами и раздаём. И это ещё не считая прихода мяса кур и уток
Выводы пока делать рано, неделя впереди. ЛМ предупредила, что никаких закупок не делаем, даже на Пасху закупились уже. А он хочет пробовать кивную диету для похудения! Анекдот: На ночь в ней надо белок одного яйца и 1 киви с кожурой. Киви брить или терочкой обскребсти от волос!)))
Меню: Пудинг с орехами и сгущенкой, слоеные полоски из готового теста, рыбный суп (консерв.горбуша+катрофель+домашний томат), гречка с подливой, куриные ножки, мятный чай.
Меню: рыбный суп с зеленью и рисом (рыба белая), отварная форель (рыба красная) с тушеной брокколи (домашняя заготовка), черничный компот, ореховый пудинг, сухарики (вместо хлеба).
15.04. 0
16.04. закупка ЛМ 4 000. Базовые продукты + кулич и пасхальные пирожные. Первый раз такие купили: Пасхи классической формы, на вкус как глазированные сырки, но во много раз больше, глазурь белая, и начинка из кураги и изюма.
Меню в эти дни: суп-харчо, куриный суп, рыбный суп. Салат из огурцов, сыра и зелени. Кефирный сыр по рецепту Полины (из замороженного кефира), рыба с рисом.
Было: За неделю (в среднем) 6 038. На человека (включая ребенка) в день итого 287,5р.
Стало: За неделю 4 570. На человека включая ребенка 217,6. То есть динамика положительная.
За 4 недели 22 685. Итого в день на человека 270.
— В день будет 300, за неделю 2100, остаток до конца отчетного месяца (до 16 апреля) 3307р
— Учитывать планирую еду дома, на работу мы берем из дома еду, на работе ничего не покупаем. Сюда же буду включать походы в кафе
Нюанс: есть запасы и подарки, наверное, буду их указывать каждый раз, когда пригодятся, в пункте «перепало», хотя они «перепали» не в этот день
С прошлого отчетного периода перерасход 296р
Покупки
пирог 120р (муж купил, любит эти пироги)
Вне дома
Кафе 132р
Итого 252р, не буду, наверное, считать за неделю, это последняя неделя расчетного месяца, поэтому остаток будет общий, до 16 апреля — 3055р
Ничего не готовила пока, может, вечером суп сварю
Покупки
молоко+хлеб мне 62р
Итого 62р, остаток до 16 апреля 2993р
Нет воды, аварийное отключение. Пока ничего не готовила.
Едим макароны, доели котлеты. Салат огурцы-помидоры-перец, блины доели. Есть еще творог и банан.
Покупки — 0
Готовила
Суп с вермишелькой, картошку отварила. Куриные руки-ноги в духовке сделала. Это же и едим, плюс салат огурцы-помидоры-перцы.
Перепало — шоколадку мужу дали на работе)
Покупки
бекон на бутеры, хлеб мужу, лимоны, бананы — 350р
Итого 350р, остаток до 16 апреля 2643р
Готовила
Плов
Едим — картошку доели, осталась курица (руки-ноги), суп, салат огурцы-перцы-помидоры, творог+банан (в блендере мешаю себе)
Покупки
лук, огурцы, макароны, картофель, сосиски, хлеб мне, хлеб мужу, бананы, сметана, сливочное масло, снежок, чай заварка мужу, конфеты, молоко, чипсы, сгущенка — 1367р
Остаток 1276р — неплохой результат, но, если бы сами покупали говядину, и попадалось бы больше «приличных» овощей — не уложились бы в лимит.
Перепало — по куличику от родителей обоих, и колбаса 1 штука.
На этом беру паузу в марафоне, буду вести и считать заново когда буду в отпуске (1-30 мая) посмотрю, будет ли отличаться меню и сумма)
Впрочем вселенную я не ограничиваю, с благодарностью принимаю финансовые блага.
Цель месячное принятие и возможность скопления на отпуск.
10.04
Бумага туал. Апельсины-2 шт, посыпки для папки, рожки( для ЛД)
Сахар, масло сливочное, молоко 2 бутылки, фасоль стручковая, влажные салфетки, печенье, мыло.- 593
ЛМ зашол в кондитерскую, результат рыбник,3 ромовые бабы, 2 булки хлеба- 365 руб.
Перепало. Очень стыдно( чек на кассе не проверила) мне не отбили маргарин 12 руб. Массажи бесплатно( уже 5 сеансов по 1500= 7500).
Готовила, Щи со стручковой фасолью, кислой и свежей капустой.
Сладкую колбаску, гречневую кашу.
На обеде были ЛД с Еношкой.
100 руб ЛС ( не хватило на стрижку).
Итого.1058.
Куплен творожный продукт для сырников 2 пакета по 0.5.Один для ЛД= 124
Курица домашняя( соседи выращивают). 2.100гр= 485. Итог-609
Готовила. Сырники творожно морковные. Пшеную кашу.
ЛС приготовил спагети с фаршем.
12.04
Куплено.бананы, печенье для ЛД
Бананы, помидоры, сыр, банка под сыпучее
Тетрадка для школы. За все 368.
Готовила.картофельное творожные сырники, курицу в томатном соусе. ЛМ утром, мне в место кофе, кисель и сухарики.
За 2 дня .977
400 оплатила за стрижку ЛД и Еношки.У Еношки сегодня первая стрижка.
Покупки: творог, яйца( 1 десяток для ЛД), спагети, полукопченная колбаса, сметана, сок яблочный 2 литра.мороженое Лисене. -471
Готовила.
Куриное филе с сыром. Банановые кексы.Запеканку творожную с черносливом. Манную кашу для Еношки. Спагетти с колбаской и яйцом.
За 4 дня потрачено 2506
Готовила. Рассольник, картофельное пюре, свинина в фольге.
Перепало. молоко.
Итого 1830.
15.04
Куплено ЛМ бананы, печенье, яйца, сардина 2 баночки, сыр, макароны 3 вида.огурцы свежие. Курица, творог. Лаваш.1000
Перепало, перцы в маринаде, варенье.
Готовила.красила яйца 10 шт, плов.
16.04 ЛС -75 руб.
Молоко, сметану 2 баночки( акция). Соломка сладкая — 152.
Перепало пасочки, мармелад, творожная пасочка.
Готовила.Курица гриль, спагетти, салат мимоза, нарезка из огурцов и помидоров.морс.
Итого за неделю :5556+ светильник в ванную 700.= 6256
За месяц
На еду и хоз.нужды = 14 тыс. Уложилась, даже экономия была так как девочки постоянно были в гостях и им покупались продукты. Меню разнообразное- спасибо вам девочки, копирую ваши готовки и журналы в помощь.
Спасибо вселенной за финансовую состоятельность.
В следующем марафонном месяце ремонт и д/ р ЛМ. Надеюсь удастся отложить больше.
Мои 15 с'экономились, за счет бесплатного лечения в мануальной клинике.
ЛМ конечно потом рассчитается услугой за услугу.